Unsere Philosophie
Der Körper ist ein Bewegungsapparat. Er ist geschaffen um komplexe und schwierige Bewegungsmuster zu meistern.
Wir in der PHYSIOLounge Neumünster zeigen dir, wie du durch Eigenaktivität zurück in den Alltag kommst.
In der Physiotherapie wird zwischen passiven und aktiven Therapiemethoden unterschieden. Passive Therapiemethoden beinhalten Behandlungen, bei denen der Patient keine aktive Teilnahme leistet, wie beispielsweise Massagen, manuelle Therapie oder Anwendungen von Wärme- oder Kältetherapie. Aktive Therapiemethoden erfordern hingegen eine aktive Beteiligung des Patienten, wie zum Beispiel Übungen zur Kräftigung, Dehnungsübungen oder funktionelle Bewegungsabläufe.
Aktive Therapie wird oft als wirksamer angesehen . Dies hat mehrere Gründe:
Aktive Therapie ermöglicht es dir, die Kontrolle über deine Genesung zu übernehmen und dich selbstständig zu engagieren, was zu einem verbesserten Selbstvertrauen und einem Gefühl der Kontrolle führen kann.
Aktive Übungen zielen darauf ab, deine funktionelle Beweglichkeit und Kraft zu verbessern, was für die Wiederherstellung der normalen körperlichen Funktionen entscheidend ist.
Aktive Übungen helfen dir dabei, die muskuläre Kontrolle und Koordination zu verbessern, was entscheidend ist, um Verletzungen vorzubeugen und eine optimale Bewegungsfähigkeit wiederherzustellen.
Passive Therapiemethoden können dazu führen, dass du von externen Behandlungen abhängig wird, während aktive Therapie den Fokus darauf legt, dir die Werkzeuge zur Selbsthilfe zu geben und dich dabei zu unterstützen, deine eigenen Ziele zu erreichen.
Aktive Therapie zielt darauf ab, die zugrunde liegenden Ursachen von Schmerzen oder Einschränkungen anzugehen, anstatt nur Symptome zu behandeln. Dadurch kannst du langfristige Verbesserungen und Ergebnisse erzielen.
Aktive Therapie ermöglicht es dir, die Kontrolle über deine Genesung zu übernehmen und dich selbstständig zu engagieren, was zu einem verbesserten Selbstvertrauen und einem Gefühl der Kontrolle führen kann.
Aktive Übungen zielen darauf ab, deine funktionelle Beweglichkeit und Kraft zu verbessern, was für die Wiederherstellung der normalen körperlichen Funktionen entscheidend ist.
Aktive Übungen helfen dir dabei, die muskuläre Kontrolle und Koordination zu verbessern, was entscheidend ist, um Verletzungen vorzubeugen und eine optimale Bewegungsfähigkeit wiederherzustellen.
Passive Therapiemethoden können dazu führen, dass du von externen Behandlungen abhängig wird, während aktive Therapie den Fokus darauf legt, dir die Werkzeuge zur Selbsthilfe zu geben und dich dabei zu unterstützen, deine eigenen Ziele zu erreichen.
Aktive Therapie zielt darauf ab, die zugrunde liegenden Ursachen von Schmerzen oder Einschränkungen anzugehen, anstatt nur Symptome zu behandeln. Dadurch kannst du langfristige Verbesserungen und Ergebnisse erzielen.
Eine der bekanntesten und am besten erforschten Auswirkungen von Bewegung ist die Verbesserung der kardiovaskulären Gesundheit. Regelmäßige körperliche Aktivität stärkt das Herz und verbessert die Durchblutung, was das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen wie Herzinfarkt, Schlaganfall und arterieller Hypertonie reduziert
Mehr Muskeln, eine verbesserte Körperwahrnehmung und ein gesteigertes Reaktionsvermögen durch körperliche Bewegung, verhindert im Alter die Sturzgefahr. Gezielte Gleichgewichts- und Stabilitätsübungen reduzieren die Sturzgefahr und ermöglichen somit ein längeres Wohlbefinden ohne Einschränkungen im Alltag.
Neben den physischen Vorteilen hat Bewegung auch erhebliche Auswirkungen auf die psychische Gesundheit. Sie kann Stress reduzieren, die Stimmung verbessern, Angstzustände und Depressionen lindern und das allgemeine Wohlbefinden steigern. Dies wird teilweise durch die Freisetzung von Endorphinen und anderen neurochemischen Botenstoffen während der körperlichen Aktivität erreicht.
Bewegung spielt eine wesentliche Rolle bei der Kontrolle des Körpergewichts, da sie Kalorien verbrennt und den Stoffwechsel anregt. Durch regelmäßige Bewegung wird das Risiko von Fettleibigkeit und damit verbundenen Erkrankungen wie Diabetes mellitus Typ 2, bestimmten Krebsarten und metabolischem Syndrom reduziert.
Die Belastung der Muskeln und Knochen während der körperlichen Aktivität trägt dazu bei, ihre Stärke und Dichte zu erhöhen. Dies ist besonders wichtig, um Osteoporose und Muskelschwund im Alter vorzubeugen und die Mobilität und Unabhängigkeit zu erhalten.
Mäßige körperliche Aktivität kann die Funktion des Immunsystems verbessern und die Anfälligkeit für Infektionen und Krankheiten verringern. Durch regelmäßige Bewegung werden Entzündungen reduziert und die Produktion von Immunzellen stimuliert, was zu einer gestärkten Abwehrfähigkeit des Körpers führt.
Eine der bekanntesten und am besten erforschten Auswirkungen von Bewegung ist die Verbesserung der kardiovaskulären Gesundheit. Regelmäßige körperliche Aktivität stärkt das Herz und verbessert die Durchblutung, was das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen wie Herzinfarkt, Schlaganfall und arterieller Hypertonie reduziert
Mehr Muskeln, eine verbesserte Körperwahrnehmung und ein gesteigertes Reaktionsvermögen durch körperliche Bewegung, verhindert im Alter die Sturzgefahr. Gezielte Gleichgewichts- und Stabilitätsübungen reduzieren die Sturzgefahr und ermöglichen somit ein längeres Wohlbefinden ohne Einschränkungen im Alltag.
Neben den physischen Vorteilen hat Bewegung auch erhebliche Auswirkungen auf die psychische Gesundheit. Sie kann Stress reduzieren, die Stimmung verbessern, Angstzustände und Depressionen lindern und das allgemeine Wohlbefinden steigern. Dies wird teilweise durch die Freisetzung von Endorphinen und anderen neurochemischen Botenstoffen während der körperlichen Aktivität erreicht.
Bewegung spielt eine wesentliche Rolle bei der Kontrolle des Körpergewichts, da sie Kalorien verbrennt und den Stoffwechsel anregt. Durch regelmäßige Bewegung wird das Risiko von Fettleibigkeit und damit verbundenen Erkrankungen wie Diabetes mellitus Typ 2, bestimmten Krebsarten und metabolischem Syndrom reduziert.
Die Belastung der Muskeln und Knochen während der körperlichen Aktivität trägt dazu bei, ihre Stärke und Dichte zu erhöhen. Dies ist besonders wichtig, um Osteoporose und Muskelschwund im Alter vorzubeugen und die Mobilität und Unabhängigkeit zu erhalten.
Mäßige körperliche Aktivität kann die Funktion des Immunsystems verbessern und die Anfälligkeit für Infektionen und Krankheiten verringern. Durch regelmäßige Bewegung werden Entzündungen reduziert und die Produktion von Immunzellen stimuliert, was zu einer gestärkten Abwehrfähigkeit des Körpers führt.
Du erhältst bei uns nach deiner Anmeldung ein Anamnesebogen. Über diesen und die Anamnese in der Therapie ermitteln wir, ob du eine aktive oder eine passive Therapie benötigst. Nach der Anamnese besprechen wir den Ablauf deiner Therapie.
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Bewegung fördert das Herz-Kreislauf System
Krafttraining stärkt das immunsystem
Dehnung beugt Verletzungen vor
Bewegung als Prävention zu Fettleibigkeit
Gleichgewichtstraining schützt vor stürzen
Körperliche Anstrengung lässt dich wachsen